Lawrence Hall of Science University of California, Berkeley

LHS Home > Salud Familiar > Detectives del Azúcar > ¡Menos Azúcar Por Favor! ¡Menos Azúcar Por Favor! Hagan una lista de alimentos que consumen a menudo y que contienen azúcar. Identifiquen varios de éstos que planeen reducir. Alimentos Consumidos a Menudo que Contienen Azúcar Gramos de Azúcar Aprox. Calorías de Azúcar Aprox.                                                             Lean las tablas nutricionales para buscar los gramos de azúcar en cada porción. Comparen alimentos para encontrar los que contienen menos azúcar refinada. Elijan alimentos bajos en azúcar para remplazar en su dieta aquellos altos en azúcar. Consumiremos menos azúcar. . . En una semana ____ gramos ____ cucharaditas En un mes ____ gramos ____ cucharaditas En un año ____ gramos ____ cucharaditas Equivalentes Aproximados: 4 gramos de azúcar= 1 cucharadita de azúcar refinada o 1 cubo de azúcar 1 gramo de azúcar contiene 4 calorías 1 cucharadita de azúcar= 16 calorías

Lawrence Hall of Science    © Thursday, 21-Aug-2008 16:29:11 PDT The Regents of the University of California    Contact Family Health    Updated Friday, 07-Nov-2003 15:57:36 PST